如何判断胃寒（应该怎么做）

运动与健康 / 2023-06-06 13:16

胃寒是指胃部功能低下，消化能力减弱，出现胃部冷痛、食欲不振、恶心呕吐等症状的病症。那么，我们应该如何判断是否患有胃寒呢？

一、观察症状

1.胃部冷痛：胃寒会导致胃部冷痛，一般在进餐后或饥饿时加剧。

2.食欲不振：胃寒会导致食欲不振，食欲减退。

3.恶心呕吐：胃寒会导致恶心、呕吐等胃痛症状。

4.口淡无味：胃寒也会导致口淡无味，食物没有味道。

5.体质虚弱：长期胃寒会导致身体虚弱、贫血等症状。

二、测量体温

胃寒发生时体内的温度也会下降，这个时候可以通过测量体温来判断是否患有胃寒。

三、检查舌苔

舌头上的苔膜可以反映身体的健康状况。通常情况下，健康的人的舌苔应该是淡淡的白色，但当你患上了胃寒之后，舌苔的颜色就会变得厚重、灰白色或者是带有黄色的颜色。

四、观察小便

胃寒也会导致小便异常，如果你发现自己小便量变少，颜色变得深黄色，这很可能是胃寒患者的症状。

总之，如果你发现自己出现了以上这些症状，就应该尽早到医院进行诊断，并针对性的采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的饮食习惯，不吃辛辣、刺激性的食物，多喝温水，适当参加运动，提高身体免疫力。

小提示（注意事项）

判断胃寒可以通过以下方法：观察症状：胃寒的主要症状为胃部冷痛、恶寒、怕冷、食欲不振、腹部胀气、便秘等。按摩：可以按摩腹部，如果感觉凉，可能是胃寒。测量体温：胃寒会导致体温偏低，在早上空腹测量体温，如果低于正常水平，可能是胃寒。检查舌苔：胃寒会导致舌苔比较厚，颜色偏白。就医：如果怀疑自己可能有胃寒，最好去医院检查确认，以便及时进行治疗。