使用U盘安装Windows 7操作系统是一个相对复杂的过程，但按照步骤进行操作即可完成。以下是用U盘安装Windows 7的详细步骤：

1. 备份重要数据：在开始安装之前，请确保备份重要的文件和数据，因为安装操作系统有时会导致数据损失。
2. 下载Windows 7 ISO镜像文件：从正规渠道下载Windows 7的ISO镜像文件，并将其保存到U盘中。
3. 制作启动U盘：使用专业的U盘启动制作工具，如Rufus或WinToUSB等，将U盘制作为可启动的Windows 7安装盘。在制作过程中，请按照工具的说明进行操作，并选择正确的U盘和ISO镜像文件。
4. 设置计算机启动顺序：在计算机启动时，进入BIOS设置，将USB设备设置为首选启动项。保存更改并退出BIOS设置。
5. 插入U盘并启动计算机：将制作好的U盘插入计算机的USB接口，并重新启动计算机。计算机会从U盘启动并进入Windows 7安装界面。
6. 选择安装语言、时间和货币格式等设置，然后点击“下一步”按钮。
7. 在安装过程中，需要选择安装类型。建议选择“自定义（高级）”安装类型，并选择要安装Windows 7的硬盘分区。
8. 按照屏幕上的指示完成安装过程，包括输入用户名、密码等设置。

需要注意的是，在安装Windows 7之前，需要确保计算机的硬件和配置满足Windows 7的安装要求。此外，在安装过程中还需要注意选择正确的安装选项和设置，以避免出现不必要的问题。

总之，使用U盘安装Windows 7需要一定的操作经验和技能，但只要按照步骤进行操作并认真阅读每一个步骤即可完成安装。