虚拟机安装Windows 7系统的步骤如下：

首先，确保已经下载好了Windows 7的ISO镜像文件，并已经安装了虚拟机软件，比如VMware。

一、打开VMware，点击“创建新的虚拟机”。在这个过程中，可以根据提示进行配置。

二、选择“自定义”模式进行安装，这样可以更灵活地设置虚拟机的各项参数。

三、在操作系统选择界面，选择“稍后安装操作系统”。这是因为我们已经有Windows 7的ISO镜像文件，不需要通过VMware自动下载。

四、接下来，选择操作系统为“Microsoft Windows”，版本为“Windows 7”。这样，VMware会为我们优化虚拟机的配置。

五、为虚拟机设置合适的名称和存储位置，并选择虚拟磁盘的大小。根据实际需要，可以选择将虚拟磁盘拆分成多个文件，以便于管理和备份。

六、在配置硬件时，需要注意设置虚拟机的内存、处理器等参数。这些参数的设置应根据实际物理机的性能进行合理分配，以保证虚拟机的稳定运行。

七、配置完成后，点击“完成”开始创建虚拟机。创建完成后，打开虚拟机设置，将Windows 7的ISO镜像文件挂载到虚拟机的光驱中。

八、启动虚拟机，进入Windows 7的安装界面。按照提示进行安装即可。在安装过程中，需要注意选择正确的安装位置和分区方式。

九、安装完成后，根据需要进行系统配置和更新。

通过以上步骤，就可以在虚拟机中成功安装Windows 7系统了。需要注意的是，在安装过程中可能会遇到一些问题，如驱动不兼容等。此时，可以通过查阅相关文档或寻求专业人士的帮助来解决。