如何识别抑郁症（应该怎么做）

运动与健康 / 2023-06-06 13:16

抑郁症是一种心理疾病，患者常常感到沮丧、乏力、不愿与人交往等。如果不及时治疗，可能导致极度的焦虑和自杀等极端情况。因此，了解抑郁症的症状和诊断方法非常重要。

以下是如何识别抑郁症的建议：

1.留意情绪变化

抑郁症的主要症状是情绪的波动，可能由于小事而烦躁、失落或悲伤。患者可能感到丧失希望和信心，产生孤独感或者其它深切的负面情绪。经常的烦扰和无力感可能会影响患者工作和日常生活，使其不再对任何事产生兴趣和热情。

2.注意对生活的态度

抑郁症患者可能会有“消极”的态度，似乎不再希望改变自己的生活或者与他人交流。患者可能会表现出消极、沉默或者反社会恶习，也有可能对生活失去信心。患者可能会觉得无法完成简单的任务，或者常常放弃自己的职业和兴趣爱好。

3.观察身体症状

抑郁症往往会导致身体上的不适，例如失眠、食欲不振、疲劳、腰痛、消化不良、头痛等。某些患者可能会出现性功能障碍和反复感染。

4.寻求心理医生的帮助

如果您注意到以上任一症状，应尽早寻求专业的心理协助。心理医生可以通过访谈、问卷测试和身体检查来诊断抑郁症，也可以使用有针对性的疗法如认知行为治疗(CBT)和抗抑郁药物来帮助患者恢复。

总之，正确认识抑郁症的症状和诊断方法非常重要，在发现自己或亲人朋友有抑郁症状时应及时就医。对于抑郁症患者，家庭和社会的支持和理解也非常重要，能够为抑郁症患者提供帮助和安慰，缓解他们的心理负担。

小提示（注意事项）

1.了解抑郁症的症状：常见的症状包括情绪低落、无助感、失眠、脾气暴躁、消极性格、食欲改变等等。 2.观察病人的行为：抑郁症病人常常情绪不稳定，有着明显的抑郁和消极的情绪。 3.询问病人的过去：了解病人的历史可以让你了解他们的情况，包括遗传、生理和心理因素。 4.寻求专业医生：如果你认为病人患有抑郁症，可以寻求专业心理医生的帮助。 5.建议病人接受治疗：抑郁症可以通过药物治疗和心理治疗来缓解症状。