鲸鱼作为一种海洋哺乳动物，拥有与人类非常相似的睡眠规律和方式，但也存在着一些独特的特点。

首先，鲸鱼的睡眠分为两种形式：表面睡眠和深度睡眠。表面睡眠是指鲸鱼游泳时，只关闭一侧的大脑半球而另一侧继续保持清醒状态的睡眠方式。这样一来，即使在睡眠状态下，鲸鱼也能保持游泳方向和对周围环境的感知，从而不至于撞到障碍物或者遇到危险。深度睡眠则是指鲸鱼在水下停止游泳，不再感知周围环境的睡眠状态。在深度睡眠状态下，鲸鱼的身体会逐渐停止运动，心率和呼吸频率也会降低。

其次，鲸鱼的睡眠时间相对较短，一般在每天几个小时左右。这是因为鲸鱼需要频繁上升到水面进行呼吸，否则就会窒息而死。所以，鲸鱼需要保持一定程度的清醒状态，在确保能够随时上升到水面呼吸的前提下，才能进入睡眠状态。

最后，鲸鱼的睡眠方式也存在一些风险。由于鲸鱼需要频繁上升到水面呼吸，所以当鲸鱼处于深度睡眠状态时，其身体并没有完全停止运动，仍然会有微弱的浮力和游动的动作。这种状态下，如果遇到意外情况，鲸鱼可能会过早地上升到水面，导致肺部承受过大的压力，甚至出现撕裂和破裂的情况，危及其生命安全。

因此，鲸鱼睡觉的时候需要特别小心和谨慎。在深度睡眠状态下，鲸鱼的呼吸频率和心率会明显降低，有时甚至会停止呼吸和心跳。这个时候，鲸鱼需要增加觉醒时间来保持呼吸和心跳的正常运行。同时，鲸鱼睡觉的时候也需要避免过度疲劳和过度兴奋，保持体内的平衡和稳定。

总之，鲸鱼如何睡觉，需要综合考虑其游泳行为、呼吸特点、睡眠时间和身体状态等因素，才能保证其正常的睡眠和生活。