要添加联系人到电话手表上，可以按照以下步骤进行操作。

第一步，打开电话手表的通讯录功能。在通常情况下，可以通过手表的主屏幕或者菜单键进入通讯录功能。

第二步，选择“添加联系人”或者“新建联系人”选项。根据不同型号的电话手表，这一步可能有所不同，但通常在主屏幕上会有一个加号或者一个“新建”按钮，点击后进入添加联系人界面。

第三步，输入联系人的信息。在添加联系人界面，通常会有姓名、电话号码、电子邮件等基本信息的输入框，可以按照提示逐一填写。一般来说，至少需要填写姓名和电话号码这两项基本信息。

第四步，选择联系人的头像或者照片。有些电话手表支持为每个联系人设置个性化的头像或者照片，这样可以更加直观地识别不同的联系人。点击头像或者照片的占位符，可以选择从相册中上传相片或者拍照。

第五步，点击“确认”或者“保存”按钮。在填写完联系人信息后，点击确认或者保存按钮，将联系人信息保存到电话手表的通讯录中。

第六步，设置联系人的其他相关信息（可选）。在添加联系人时，还可以选择设置其他的相关信息，比如分组、铃声、生日等。这些选项可以根据个人的需求来进行选择和设置，以方便进行联系人的管理和筛选。

最后，重复以上步骤，继续添加其他的联系人。根据需要，可以添加多个联系人到电话手表的通讯录中。

总结起来，添加联系人到电话手表的步骤包括打开通讯录功能、选择添加联系人选项、输入联系人信息、选择联系人头像或者照片、点击确认或保存按钮、设置其他相关信息（可选）等步骤。每个电话手表型号可能有所不同，但一般都提供这些基本的操作功能。