产后抑郁是指产妇在分娩后一段时间内出现严重的心理症状，比如情绪低落、焦虑、自卑、自责、失眠、食欲不振等。如果不及时得到治疗，产后抑郁可能会严重影响母婴双方的生活和健康。以下是一些疏导产后抑郁的方法。

1. 提供精神支持。产后抑郁的首要原因是生理和心理的巨大变化，常常造成新妈妈的孤独和失落。在这种情况下，提供给她们有温度且真诚的精神支持是最好的帮助。可以安排专门的心理医生或护士来与她们沟通，帮助她们排解负面情绪，增强信心。

2. 与家庭和社会建立有效的支持网络。产后抑郁患者需要一个强有力的支持网络来帮助她们度过新生儿抚养的压力。因此，建议家人和朋友们“出手相助”，协助照看孩子，增强她们的信心和勇气。

3. 实行正确的护理方案。尤其是在哺乳、喂奶以及睡眠方面，如果产妇没有得到正确的护理，她们就不可能得到足够的休息和营养，从而导致产后抑郁症的恶化。因此，医院和家庭护理人员需要为她们制定有计划的护理方案。

4. 提供培训和信息。母乳喂养、婴儿抚养、玩耍等对于产后妇女来说常常充满新鲜感和压力，缺乏知识或错误的经验常常使产妇感到困惑和失望。因此，提供有关婴儿抚养和健康方面的信息和具体的培训是至关重要的。

5. 提供药物治疗。在一些情况下，产后抑郁需要使用药物治疗来帮助患者保持情绪稳定，缓解症状的严重程度。然而，药物治疗必须在专科医生的直接监管下进行，以确保其安全和必要性。

总之，疏导产后抑郁需要一个全面的治疗计划，包括精神和实际的支持措施，以及有意义的培训和信息。在医院和家庭管理中协调一个强有力的团队，能够为产妇提供支持，帮助她们克服产后抑郁。