将视频放入PPT是一个相对简单的过程，以下是详细的步骤说明：

一、选择适当的视频格式

首先，确保你有一个合适的视频文件。PowerPoint 支持多种视频格式，但推荐使用 .mp4 编码为 H.264 视频的文件（即MPEG-4 AVC）和AAC音频编码的.mp4文件。这种格式的视频在PowerPoint中的兼容性较好，且文件大小适中。

二、准备视频文件

在将视频放入PPT之前，请确保视频文件已经保存在你的计算机上，且路径易于查找。为了防止链接失效，建议将视频文件和PPT文件保存在同一文件夹中。

三、插入视频

1. 打开你的PowerPoint演示文稿，并进入需要插入视频的幻灯片。
2. 在“插入”选项卡中，点击“视频”下的箭头，然后选择“此设备”或“我的电脑上的视频”。
3. 在弹出的“插入视频”框中，浏览并选择你的视频文件，然后点击“插入”。

四、调整视频设置

插入视频后，你可以通过以下方式调整视频设置：

1. 预览视频：在幻灯片上选择视频后，视频下方将出现工具栏，点击“播放”按钮即可预览视频。
2. 自动播放或单击播放：默认情况下，视频将在幻灯片放映时作为单击序列的一部分进行播放。你也可以通过视频工具栏上的选项设置视频为自动播放。
3. 调整视频大小：你可以通过拖动视频的边框来调整其大小，以适应幻灯片的布局。
4. 设置播放选项：在“视频工具”下的“格式”或“播放”选项卡中，你可以设置视频的循环播放、音量调整等选项。

五、保存演示文稿

最后，记得保存你的演示文稿。由于视频文件可能会增加演示文稿的大小，所以请确保你的存储设备有足够的空间来保存它。

通过以上步骤，你就可以轻松地将视频放入PPT中了。