在Win10系统中安装Win7，可以按照以下步骤进行：

1. 获取Windows 7镜像文件：首先，需要从官方网站或可信赖的第三方网站下载Windows 7系统的安装文件，即镜像文件。
2. 准备启动盘：然后，需要准备一个启动盘，可以是DVD或USB闪存驱动器。如果选择使用DVD，需要一个可以刻录DVD的刻录机，并将Windows 7镜像文件刻录到DVD上。如果选择使用USB闪存驱动器，需要一个至少容量为8GB的闪存驱动器，并使用如Rufus等工具将Windows 7镜像文件复制到USB闪存驱动器上。
3. 设置启动顺序：接下来，需要进入电脑的BIOS设置，将启动顺序调整为从启动盘启动。
4. 启动计算机并安装Windows 7：将准备好的启动盘插入计算机，并重新启动。在计算机启动过程中，按下相应的按键（通常是F12或Delete键）进入启动菜单，选择启动盘作为启动设备。然后，按照屏幕上的提示，选择安装语言、时区等设置，并按照指引完成Windows 7系统的安装。
5. 配置和更新：安装Windows 7系统后，需要安装相应的驱动程序，并连接到互联网进行系统的更新，以获取最新的安全补丁和功能更新。

需要注意的是，在Win10系统中安装Win7可能会面临一些挑战和限制，如硬件兼容性问题、驱动程序冲突等。因此，在进行此操作之前，建议备份重要数据，并仔细考虑自己的需求和风险承受能力。同时，也可以寻求专业的技术支持或咨询服务，以确保安装过程的顺利进行。