如何判断胃寒胃热（应该怎么做）

运动与健康 / 2023-06-06 13:15

胃寒胃热是指人体胃部所存在的状态，胃寒指的是胃部温度偏低，而胃热则是指胃部温度较高，胃寒胃热症状有很多种，但是通常表现为消化系统方面的不适。

那么，如何判断自己是胃寒还是胃热呢？

腹部不适感：胃寒和胃热的不适感有所不同。胃寒时，会感觉到胃部冷痛，特别是在进食后会感觉更难受，胃热则是感觉到消化系统异常灼热，感觉不到胃部的冷痛感。
口感不同：胃寒和胃热口感也有所不同。胃寒时，口中常感苦涩、干燥和寒冷，而胃热则不同，口气较为重、口腔干燥或者有酸味。
喜欢吃的食物不同：胃寒喜欢温热或烫食物，喜欢吃一些暖身的食品，比如姜汤、红糖水等；而胃热则是喜欢冰凉或者清淡的食物，比如凉拌菜等。
精神状态不同：胃寒时，人往往会感到疲倦、精神不振，胃热则相反，人会感觉兴奋、情绪激动。
睡眠状态不同：胃寒时，人会感到四肢发冷、难以入睡，而胃热则是感觉睡前容易烦躁、难以入睡。

总之，胃寒胃热需要根据具体的体征和症状来判断。如果以上五个方面的体征和症状均可出现，在选择食疗和调理胃病时要根据个人的情况来判断。建议患者可以到专业的中医机构或者中医大夫那里进行检查和治疗。

小提示（注意事项）

判断胃寒胃热需要关注以下几点：症状表现：胃寒主要表现为腹部冷痛、恶寒、寒战和胃部不适；胃热则表现为口干口苦、口臭、胃疼、反酸和消化不良等。饮食习惯：若平时食用生冷食品、喜欢喝冰饮料、偏爱凉性食品，则可能是胃寒；若平时口渴多饮、偏好辛辣烧烤等刺激性食品，则可能是胃热。舌苔状态：寒性体质的人舌苔偏白而厚重；热性体质的人舌质红亮，舌苔黄厚。中医诊断：如果不确定自己是胃寒还是胃热，可以去看中医师进行诊断。总之，判断胃寒胃热需要多方面观察、分析和评估，结合自身特征和情况，才能得出准确的判断。