焦虑失眠是一种常见的心理问题，在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，导致人们精神上的疲惫和身体的不适。对于焦虑失眠的治疗，我们可以从以下几个方面进行：

1. 心理咨询：心理咨询师是治疗焦虑失眠的最佳选择之一。在咨询师的指导下，可以帮助患者找到引起焦虑的原因，并提供相应的解决方案。通过心理咨询，患者可以学会控制自己的情绪和焦虑，从而平静下来，改善失眠情况。

2. 药物治疗：对于严重的焦虑症状和失眠问题，药物治疗也是一种有效的治疗方式。医生会根据患者的情况开具相应的药物，如抗抑郁药、镇静剂等，帮助患者缓解焦虑情绪和改善睡眠质量。但是需要注意的是，药物治疗应该在医生的指导下进行，避免滥用药物。

3. 心理疏导：对于轻度的焦虑失眠患者，可以尝试一些心理疏导的方法，比如深呼吸、放松训练、瑜伽等。这些方法可以帮助患者放松身心，缓解焦虑情绪，提高睡眠质量。

4. 生活习惯：有时候，焦虑失眠问题也可能是由于不良的生活习惯引起的。比如，长时间使用手机、电脑等电子产品，饮食不规律，缺乏运动等，都会对睡眠产生不良影响。因此，我们可以通过培养良好的生活习惯来预防焦虑失眠的问题，如规律作息、加强锻炼、合理饮食等。

综上所述，治疗焦虑失眠需要从多个方面入手，选择合适的方案可以帮助患者缓解焦虑情绪和改善睡眠问题，逐渐恢复身心健康。需要提醒的是，焦虑失眠是一种需要长期治疗和管理的问题，患者应该及时就医，并且在日常生活中做好预防工作。