刷机是指对手机等电子设备的系统进行升级或更换的操作。刷机虽然可以改变设备运行效能和界面，也容易产生各种问题。因此，在刷机之前备份数据是很有必要的，下面就介绍一些备份的方法。

一、使用云服务备份

云服务是比较便捷的备份方式，可以将手机的联系人、短信、照片、视频等数据备份到云端。常用的云服务有Google Drive、iCloud、百度网盘等。使用云服务进行备份需要先注册账号，然后登录该服务并设置备份方式。

二、使用备份软件进行备份

备份软件可以帮助我们备份应用软件、数据和系统，还可以还原数据，使设备功能得以保持不变。常用的备份软件有360备份、黑莓桌面软件、惠普系统备份等。

三、使用电脑进行备份

使用电脑进行备份时，需要一条数据线将手机和电脑连接，然后选择传输模式，即可在电脑上进行备份。首先可以选择iTunes备份，这是苹果公司自带的备份工具，可以将iPhone、iPad的照片、音乐、短信、通讯录等数据备份到电脑上。其次，可以选择用万能传输助手进行备份，支持备份手机的应用、音乐、短信、通讯录等。最后，还可以使用手机助手进行备份，这是一款多功能的手机管理工具，支持备份手机数据，还可以进行软件下载等功能。

以上是常见的手机备份方式，大家可以根据自己的情况选择适合自己的方法进行备份，保障自己的数据安全。同时，在备份数据的时候，也要注意备份的频率和仔细核对备份文件，防止备份失误或文件损毁造成数据丢失的情况发生。