电信光猫是上网的重要设备，而路由器是用来扩展和分发网络信号的设备。正确连接光猫和路由器可以有效提高网络的稳定性和速度。下面给出详细的操作步骤。

步骤一：确认光猫的接口类型首先，需要确认光猫的接口类型。一般而言，光猫常见的接口类型有光口、电口和光电混合口。根据光猫的接口类型，选择合适的连接线。

步骤二：断电并拔掉光猫电源在进行连接之前，需要先把光猫的电源断掉。可以拔掉电源插头或者直接按下电源开关。

步骤三：连接光猫和路由器

1. 如果光猫是电口，说明光猫的接口是通过网络线连接的。此时，首先将一个端口的网线插入光猫的网络接口，然后将另一个端口插入路由器的WAN口（WAN口常标记为Internet或者WAN）。

2. 如果光猫是光口，说明光猫的接口是通过光纤连接的。此时，需要使用光纤线将光猫的光口与路由器的光口进行连接。需要注意的是，光纤需要预先切割，并且切口要尽量保持平整和清洁，以确保信号传输的质量。

步骤四：接通光猫电源在连接完成之后，可以将光猫的电源重新插上，并打开电源开关。此时，光猫会进行自检和初始化的过程。在自检完成之后，一般会看到光猫上的指示灯变为常亮或闪烁状态，表示连接成功。

步骤五：设置路由器接通光猫电源后，等待一段时间（一般为几分钟）让光猫初始化完成。然后，将路由器的电源插上，并打开电源开关。等待路由器启动完成后，可以进行路由器的设置和配置。通过连接路由器的WAN口和电脑的LAN口进行设置。

最后，根据个人需要进行路由器的WiFi设置和其他网络配置。可以设置WiFi名称和密码，以及其他网络设置，如端口映射、MAC地址过滤等。

总结起来，连接光猫和路由器的步骤主要包括确认光猫接口类型、断电拔掉光猫电源、连接光猫和路由器、接通光猫电源、设置路由器等。这样就能够正确连接光猫和路由器，有效提高网络的稳定性和速度。