怀孕后，养胎是非常重要的一件事情，如果不重视这方面的话，可能会在胎儿成长过程中出现各种各样的问题，所以怀孕的女性在保胎方面需要更多的关注和照顾，下面为大家介绍一些刚怀孕如何保胎的方法。

1、控制情绪

怀孕前后，孕妇身体发生了很大变化，情绪也难免会有波动。因此，控制情绪是一个很重要的环节，对于保胎有很大的帮助。可以在生活中多听听轻松的音乐，和亲朋好友交流一下自己的感受，多和爱人进行交流，缓解压力。

2、注意心理平衡

怀孕后心理平衡也是非常重要的，要学会保持心态平和，避免过多的焦虑和紧张，保持一个舒适的心态可以帮助胎儿更好地发育。

3、饮食调理

在保胎方面，注意饮食调理也是非常重要的。怀孕后的营养有很高要求，要保证多摄入优质的蛋白质、钙、铁、锌等营养成分。平时应多吃蔬菜、水果中含有的维生素，少吃高脂肪、高热能的食物。

4、合理的运动

怀孕后适当的运动也是有好处的，可以促进产妇的新陈代谢，在疲劳的时候能够消除疲劳；同时，适当的运动还可以使胎儿更好地发育。但是要注意运动方式，避免剧烈运动或长时间的运动，不要负重过重，同时要选择适合怀孕时期的运动方式。

5、保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯也是保胎的重要环节。要保持清洁卫生，定期进行产前检查，保证室内空气流通、卫生合格，同时还要保持充足的睡眠，规律的作息时间。

总之，刚怀孕如何保胎，需要综合考虑，从生活、饮食等方面入手，注意保持良好的心态，合理地进行运动等，为胎儿的健康成长提供一个良好的环境。当然，在怀孕期间一定要注意健康，不要随意用药，定期进行产前检查，保证母子的安全。