解绑银行卡手机号的具体步骤因不同银行而异，下面是一个通用的解绑方法：

1. 登录手机银行或网上银行：打开手机银行或电脑上的网上银行网页，输入银行卡号和密码，登录您的银行账户。

2. 寻找绑定手机号选项：在账户概览或个人中心页面中，找到相关选项，如“绑定手机号”、“修改手机号”等。不同银行可能会以不同的名称命名。

3. 进入绑定手机号界面：点击相关选项后，将进入绑定手机号的界面。有些银行可能需要短信验证或输入动态口令，以确保您的操作安全。

4. 解绑银行卡手机号：在绑定手机号界面中，选择解绑或修改选项。通常会有两个选项，一个是解绑手机号，另一个是修改手机号。选择解绑手机号选项。

5. 确认操作：系统会弹出确认解绑手机号的提示框，通常会显示解绑后无法使用短信验证等信息。仔细阅读提示信息，确认解绑操作。

6. 输入安全验证信息：在确认解绑手机号后，可能需要输入其他安全验证信息，如验证码、短信验证、密码等。根据银行的要求，填写相应的信息。

7. 提交申请：在输入正确的安全验证信息后，点击提交按钮，完成解绑银行卡手机号的申请。

8. 等待审核：银行会对您的解绑申请进行审核，审核结果通常会在一到三个工作日内通知您。请注意查收银行的短信、电话或邮件通知。

9. 完成解绑：如果银行审核通过，您将收到解绑银行卡手机号成功的通知。此时，您的银行卡与原手机号已解绑。

请注意，以上步骤只是一个大致的指导，具体步骤可能因不同银行而有所不同。如果您仍有疑问，请及时咨询您持卡银行的客服或前往银行柜台寻求帮助。