床垫是我们日常生活中使用频率很高的物品，选择一款合适的床垫对于我们的身体健康十分重要。那么，床垫应该如何选呢？

首先，根据自己的身体条件选择硬度。一般来说，腰椎弯曲过大（腰脊过度挺直）、椎间盘病变、腰椎骨刺等腰椎问题的人要选择硬度适中的床垫；如果有腰椎间盘突出、腰肌劳损、关节炎等问题，需要选择相对于较硬的床垫；而年纪大一些、身体比较虚弱的人则建议使用相对柔软的床垫，以保护身体健康。

其次，选择材质。床垫主要有五种材质：弹簧床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫、轻型泡沫床垫和蓬松床垫。其中弹簧床垫的质量和性价比普遍较高；乳胶床垫具有透气性好、吸湿性和抗菌性强等优点，但价格较高；记忆棉床垫舒适度高，能更好地贴合身体曲线，但缺点是容易变形、较重；轻型泡沫床垫适合活动频繁的使用者，重量轻便，易于解压和折叠储存；蓬松床垫柔软舒适，但需定期翻动，否则会产生凹陷。

再次，要注意尺寸和款式。床垫的尺寸要和床架匹配，否则会影响使用效果，同时也要根据自己房间空间大小选择合适的床垫。此外，准备选购床垫的朋友最好先去门店亲身试躺一下，确定哪款床垫更适合自己的身体和睡眠习惯。

最后，选购时要注意价位。床垫价格浮动较大，通常我们会发现同样尺寸、同样材质的床垫，价格差距可能会很大。建议在确定自己需要的尺寸、材质、硬度等因素后，再考虑与自己经济承受能力相符合的款式。

总之，选购床垫虽然看似简单，但却需要我们综合考虑多个因素，才能在所拥有的预算内，同时达到理想的效果。希望大家能找到最适合自己的床垫，拥有舒适健康的睡眠。