显卡的温度是决定显卡性能和使用寿命的重要指标之一，高温会导致显卡性能下降、噪音增大、故障率上升等问题。因此，为了保障显卡的稳定性和寿命，需要采取措施降低显卡温度。

以下是几种常见的方法：

1. 安装散热器和风扇：玩家可以购买散热器和风扇来使显卡的散热更加完善。取下原有的散热器和风扇，按照散热器的说明手册进行安装，一般使用胶粘贴或者电吹风加热使胶水变软，之后可以轻松拆卸。然后可以给显卡配合超静散热风扇，这样风扇更加安静，能够不停的转动散热器。

2. 安装水冷系统：水冷系统通常比散热器和风扇具有更好的散热效果，也更安静。安装水冷要求较高，需要有较好的DIY经验和技能，并且价格较高。如果您不想DIY，可以选择购买商家定制的水冷显卡，这些显卡内部已经安装了水冷系统，可以直接使用。

3. 清洁排尘：一般情况下，显卡的散热器上会有很多的灰尘和毛发等杂物，会影响散热效果。因此，经常对显卡散热器进行清洁，保持散热器的通风良好，可有效降低显卡温度。

4. 调整风扇转速：有些显卡有风扇控制软件，通过设置风扇转速来降低显卡温度。一般情况下，增加风扇转速可以降低显卡温度，但同时也会增加噪音。

5. 优化显卡性能：优化显卡的性能可以减少显卡的工作负担，从而降低显卡温度。关闭不必要的特效和挂件，降低游戏分辨率等都可以达到这个目的。

6. 调整游戏画质：如果开启全局渲染、画质过高等导致性能下降、显卡温度上升的情况，可以考虑调整游戏画质，以达到平衡性能和温度的目的。

总之，合理的降低显卡温度是保障显卡性能与寿命的关键因素之一，利用以上方法，可以大幅提高显卡的性能和使用寿命。